W niedzielę, 4 października, zapraszamy na wyjątkowy aktywny wypoczynek w lesie, pełen ruchu, relaksu i kontaktu z naturą.
Wyruszymy na kilkukilometrowy spacer leśnymi ścieżkami. Będziemy cieszyć się jesienną przyrodą, spokojem i wspólnym towarzystwem.
Kąpiel leśna połączona z gimnastyką wzmacniającą kręgosłup i ćwiczeniami oddechowymi, które poprowadzi doświadczona instruktorka Karolina Grusiecka, pozwoli nam jeszcze głębiej doświadczyć dobroczynnego kontaktu z przyrodą i jej różnorodnością.
Świadomy oddech, połączony z łagodnymi ćwiczeniami na łonie natury, działa jak naturalny reset dla ciała i umysłu – pomaga się wyciszyć, rozluźnić napięcie, skupić uwagę na chwili obecnej i odzyskać wewnętrzną równowagę.
Bez pośpiechu i rywalizacji, inhalując sosnowe olejki, wymienimy powietrze w płucach, spojrzymy uważniej na to, co dzieje się wokół.
Przyjdź, weź głęboki oddech i pozwól, aby las Cię otulił.
4 października 2026 / niedziela
godz. 10.00
spotkanie: Ciemny Kąt